pratiche

La felicità si allena

Fai come il Protone. Vivi Positivo!

novembre 29, 2017 -

Visto che la felicità è una competenza che possiamo imparare ed allenare, e che il nostro cervello apprende e memorizza attraverso la ripetizione costante di alcuni comportamenti, abbiamo trasformato il rito del calendario dell’avvento in un programma accelerato per costruire i muscoli interiori della positività! CONTINUA A LEGGERE >

La felicità si allena

The Bright Side. Il lato positivo dell’informazione!

novembre 28, 2017 -

The Bright Side (TBS) è una goodnews community, un portale di solo buone notizie che s’impegna a mostrare l’altro lato dell’informazione, quello positivo e il bello che accade nel mondo, senza limitarsi a quello che i media e i giornali ci propongono. CONTINUA A LEGGERE >

La felicità si allena

Summer Mindfulness: un esercizio per godere dei benefici della vacanza tutto l’anno!

agosto 13, 2017 -

se anche voi soffrite di stress da post vacanza, quello che vi suggeriamo di provare a fare in questi giorni, per amplificare il benessere che questo tempo vi dona e farne una scorta duratura, che possa continuare ad espandere dentro di voi queste sensazioni, anche quando sarete tornati a casa e a lavoro, è un esercizio semplice ma molto efficace! CONTINUA A LEGGERE >